Cecile Mignot
Psicóloga clínica
y psicoenergética
ESTRÉS EN LOS NEGOCIOS
Según una nueva encuesta de ADP (Automatic Data Processing), los franceses son los más estresados en comparación con sus vecinos europeos. Francia sigue ocupando el primer lugar con los empleados más ansiosos: 1 de cada 5 franceses (19%) dice que experimenta estrés diario en el trabajo. En este contexto, el 31% de los franceses piensa que su empleador no está interesado en absoluto en su bienestar psicológico y el 41% dice que su interés es solo superficial, que en ambos casos es superior a la media europea.
¿Cómo prevenir el agotamiento?
Ante este creciente problema de sufrimiento en el trabajo, cada vez son más las empresas que abordan las cuestiones del bienestar en el trabajo. ¿Cómo prevenir el agotamiento?
En este contexto, intervenimos en las empresas en la formación en gestión del estrés para los empleados.
El objetivo de la formación es:
-Saber reconocer los diferentes síntomas del estrés
-Comprender los mecanismos de estrés en el cuerpo
-Saber identificar los desencadenantes del estrés
-Herramientas adecuadas y maestras de manejo del estrés (técnicas de energía, meditación mindfulness y respiración)